跆拳道培训班教你基本“后旋踢“腿法

时间:2019-09-08

  

跆拳道培训班教你基本“后旋踢“腿法

  实战姿势站立(图2-45①);身体重心移至左脚,同时,以左脚为轴内旋约90°,左膝关节内扣,右脚前掌蹬地外旋,背向对手(图2-45②);动作不停,右脚蹬地起腿,以腰部带动身体向有后转动;同时,右腿随转体向有上方屈膝提起;随即用右脚掌自左向右弧线踢击,接近目标时右腿伸直,力达脚掌(图2-45③);动作完成后恢复实战姿势站立。(图2-45④) 例一:实战中,我以横踢进攻对方头部,勇士VS火箭G4裁判报告更新仅2次误判哈登击打格林被对方躲闪或防守后(图2 -46①),迅速连接后旋踢进攻对方的头部。(图2-46②) 后旋踢同后踢一样,均属于转身腿法,动作相对较为复杂。后旋踢也是比赛巾常用的技术,应用时,可以直接用于进攻也可以与其他技术配合用于进攻,还可以用于反击,运用得当往往会重创对方。 3)起腿要快,蹬地、转腰、转上体、摆腿发力要连贯、协调、快速,不要停顿。 例二:双方开式站立(图2-47①),对方以右腿横踢攻我(或双方闭式,对方以左腿横踢攻我),我在准确判断对方动作意图的前提下,以后旋踢反击对方的头部。 (图2-47②)

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